陪伴孩子成長的過程中，『教養』兩字聽來沉重、責任重大，但若用『紀律』來解釋，家長的角色比較像是教練或老師，透過給予肯定、正面的紀律，從旁鼓勵孩子去配合和遵守、學習生活常規和增進親子溝通。
幾個正向教養的重點掌握：
1.尊重 2.具體稱讚 3.示範 4.給予選擇 5.實際執行 6.陪伴傾聽
1.尊重
正向教養強調『在明確的紀律規則下，讓孩子感到自己是被愛、有價值的、有能力的，懂得尊重自己與他人、處理和面對問題』。教孩子尊重別人前，家長要先尊重孩子。尊重不是放任，讓孩子知道我們愛他、陪伴他，但他不能過度要求或為所欲為。可以有壞情緒，但有壞行為(如攻擊、破壞、傷人)且屢勸不聽時，還是要去冷靜區隔離。
2.具體稱讚
比起誇大、表淺或不明確的誇讚，清楚、具體的描述語句，強調孩子的努力與過程，是正向教養鼓勵與激勵孩子的方式。
除了稱讚鼓勵孩子，父母也可以互相稱讚，或稱讚家中其他成員。營造正面和互相肯定的互動基礎，會讓孩子更想表現好。
3.示範
孩子會學習大人的所有言行，照顧者在生活中要以身作則、示範好行為，才能讓孩子有所依循。例如：教孩子有禮貌/愛整潔，大人自己要做到。示範看到認識的人時看著眼睛打招呼、不小心犯錯時向孩子道歉、隨手收拾物品或規律日常作息等習慣。
4.給予選擇
正向教養強調給予適當的規範和限制，堅定的讓孩子理解不能和可以做的事有哪些，提供有限的選擇，讓孩子有部分的選擇權，也有學習判斷的依據。
(例1)「你想要畫畫，還是聽故事？」沒有給予玩手機的選項。
(例2)「你要三分鐘後刷牙，還是五分鐘後刷牙？」沒有不刷牙選項。
5.實際執行
鼓勵孩子從參與、動手做中學習日常活動。不過度協助孩子完成他年紀或能力已經可完成的事，亦可以邀請孩子幫忙做事，讓孩子有參與感及自我成就感，並養成固定的好習慣。
困難點在於家長要忍住不伸手協助，在旁邊觀察、等待，給孩子時間和機會去摸索熟悉。
6.陪伴傾聽
當我們與人眼神直視時，會覺得自己『被看見』；當我們被傾聽時，會覺得自己是『被在乎的、重要的』，孩子也一樣。家長可以每天預留一些時間，關上電視、放下手機，看著孩子的眼睛、陪他們說話和遊戲。傾聽孩子的想法和感受，耐心陪伴，讓他知道他是被關注、被愛的。家長心不在焉或敷衍孩子時，他們其實都感受得到。
文：廖羚雅／汐止國泰綜合醫院 臨床心理師
