溫柔堅定地向孩孩子說「不」
前陣子發生讓人心碎的國中生割頸案，
許多新聞提到中小學生帶刀子上學，毛哥要我在醫院上班要小心，
我回他怎麼可能～我那治療的孩子年紀都那麼小，天真又無邪～！
殊不知前幾天小團課時，幾個小一的小亞斯聊到他們喜歡玩蘿蔔刀打架遊戲...
- Jan 11 Thu 2024 21:20
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溫和堅定地向孩子說「不」
- Jan 07 Sun 2024 10:35
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新頭殼邀稿--親情芬多精》成為學齡前孩子的居家大腦訓練師
成為學齡前孩子的居家大腦訓練師
現今注意力不足、衝動行為、人際社交互動、情緒調控等普遍出現的幼兒/兒童心理議題，其實也是大腦發展的問題。
而大腦細胞在嬰幼兒期是最快速成長的階段，因此對於前來復健科早療門診的家長們，我們最建議在接受早療之餘，自己也要學習成為孩子的居家訓練治療師。
透過大量的反覆練習，讓大腦能在最精華的時期記憶學習和精熟，以期更有機會跟上同齡孩童發展；對於一般正常發展的孩童，可以更熟練或超前習得更多。
- Jan 04 Thu 2024 20:01
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學齡前孩童正向教養秘訣
陪伴孩子成長的過程中，『教養』兩字聽來沉重、責任重大，但若用『紀律』來解釋，家長的角色比較像是教練或老師，透過給予肯定、正面的紀律，從旁鼓勵孩子去配合和遵守、學習生活常規和增進親子溝通。
幾個正向教養的重點掌握：
1.尊重 2.具體稱讚 3.示範 4.給予選擇 5.實際執行 6.陪伴傾聽
1.尊重
正向教養強調『在明確的紀律規則下，讓孩子感到自己是被愛、有價值的、有能力的，懂得尊重自己與他人、處理和面對問題』。教孩子尊重別人前，家長要先尊重孩子。尊重不是放任，讓孩子知道我們愛他、陪伴他，但他不能過度要求或為所欲為。可以有壞情緒，但有壞行為(如攻擊、破壞、傷人)且屢勸不聽時，還是要去冷靜區隔離。
- Oct 20 Sat 2018 10:59
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新頭殼邀稿--愛情紅綠燈》重組失控的親密關係
近年紅極一時的「情緒勒索」一詞，常聽到使用在日常生活對話中，讓我好奇而拜讀了著名心理學博士Susan Forward著作的情緒勒索(Emotional blackmail., Forward & Frazier, 1997)一書。表面上這是很新奇的字眼，其實是一個相當普遍的存在的議題，近乎可套用於許多親密關係，尤其我們從小所受的教育、傳統的價值觀和互動模式下，更容易讓情緒勒索滲透我們的生活及親密關係中。
情緒勒索怎麼呈現在關係中呢？
「你如果和我分手，我就死給你看！」愛情中的男女有時擔心關係的結束而有情緒化的激動言語，但單就這句對話在關係中還不算是情緒勒索。
情緒勒索的關係模式，比較像是許多人提及的：「我女友/我媽總是這樣，好像我只要放假不回去/不陪她去哪裡/不買東西給她，她就會很失望…/我就是個¨¨的人…」以Susan Forward對情緒勒索者的分類來看，上面對話的刪節號和框框裡，通常會是帶有威脅意味的謾罵、憤怒指責、自我憐憫或悲情攻勢。或有些人會使出利誘方式收買和說服，像是：「你要做到…我才會更愛你/讓你得到你想要的」。
這些對話通常出現在親密關係，尤其是伴侶或親子、家人之間，因為我們不會對不熟的同事或朋友有過高的期待或要求。然而一段良好互動的親密關係，怎麼變質成為「勒索」的呢？
- Jun 23 Sat 2018 13:20
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嬰兒＆母親：因材施教教養大解密，給照顧者的四點建議
諮詢／臺北醫學大學附設醫院 臨床心理師廖羚雅
給照顧者的四點建議
廖羚雅心理師表示，雖然孩子的氣質都不同，但教養的重點和核心技巧都一樣：關愛和耐心。
1.對孩子給予適當的期待：
孩子是大腦、生理各方面都尚未發展完全的個體。雖然有先天的遺傳基因因素，但仍需要環境給予許多刺激和經驗，才能逐漸習得各種能力。有些父母對孩子的期待較高、或是對孩子有某些要求，但這時應該考量孩子的個性本質，再著手引導和教學；過高的、不切實際的期待會給孩子過大的壓力，父母自己也會感到挫折。因此如何教孩子、帶領孩子，很多時候都在考驗照顧者的應變能力。
- Jun 23 Sat 2018 12:57
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嬰兒&母親：因材施教．教養大解密，你家寶寶屬於哪一種氣質？
諮詢／臺北醫學大學附設醫院 復健科主治醫師曾頌惠、臨床心理師廖羚雅
什麼是嬰兒氣質？
曾頌惠醫師表示，氣質是寶寶天生對事物的反應。無論是外來刺激或內在需求，寶寶對其所反應的方式，例如：寶寶肚子餓了會哭，有些寶寶看到媽咪過來會哭得更大聲、強烈表達想喝奶的需求；有些寶寶則是看到媽咪過來，會哭得比較小聲，先等一下媽咪；有些寶寶則是開始吃手，自我安慰。諸如此類都是不同氣質的寶寶，所呈現出不同的表達方式。大人也是如此，面對同一件事情發生時，每個人的反應也都可能有所不同。
廖羚雅心理師指出，一般我們談論的嬰兒氣質（temperament）指的是每一個個體源自於基因、與生俱來的行為模式。也就是孩子對於接收到內在或外在環境刺激、訊息時，會做出的自然行為和情緒反應。
氣質與個性，並不完全相同
- Feb 12 Sun 2017 11:33
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趕走懶散和消極：每天都是一種練習
我們都希望在平凡無奇、日復一日的生活中，
尋找能點綴記憶的片刻感動，
讓稍縱即逝的每一天每一刻都有它的意義。
但～這樣說來很曖昧不明確，太文青了XD (自以為文青)
趕走懶散和消極，讓每天都充滿"自我練習"的簡單五步驟。
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